体について知る

１１月の特別教室はPeace Educationの第四弾。
自分について知るレッスンをしました。

今回は『体』に焦点を当て肺と筋肉についてお話をしました。図鑑を見ながら肺の場所を確認し、背筋を伸ばして深呼吸をすると空気が入りやすいという事を体験しました。

筋肉の絵を見ると、全身に筋肉が付いている事に興味津々。ラバーバンドで筋肉の伸縮を体験したり、ストレッチをしながら筋肉は固くなったり柔らかくなったりする事も学びました。

自身を知り、自分も大切にできる人なってほしいですね。